Ezért fontos, hogy tegyél a magány ellen

Ezért fontos, hogy tegyél a magány ellen

  A magány a depresszió, a szorongás és más krónikus betegségek kialakulásának egyik rizikófaktora. Mutatjuk, mit tehetsz ellene. A társas kapcsolatok kiemelkedő fontosságúak az emberi jóllét szempontjából, a megfelelő támogatás és a pozitív közösségi kapcsolatok megerősítése pedig segíthet abban,…

Ezért gyanús, ha valaki folyamatosan mosolyog

Ezért gyanús, ha valaki folyamatosan mosolyog

A depressziónak vannak jellemző tünetei, ugyanakkor előfordulnak olyan viselkedésminták, amelyek nem mindig utalnak egyértelműen mentális zavarra, és a környezet könnyen figyelmen kívül hagyhatja azokat. Ismerd meg a szokatlan jeleket, amelyek mögött depresszió is állhat. A depresszió sokkal több,…

Mondatok, amelyeket sose mondj egy depressziósnak

Mondatok, amelyeket sose mondj egy depressziósnak

Ha egy barátod, családtagod vagy ismerősöd mentális problémával küzd, fontos, hogy a megfelelő támogatást és segítséget nyújtsd neki. De vajon milyen a jó segítés, mire van szüksége egy hangulatzavarral küzdő embernek, mit tegyünk és mit ne tegyünk? Van úgy, hogy a segítő szándék nem elég, tudni…

Ezért annyira fáradt a depressziós ember

Ezért annyira fáradt a depressziós ember

A depresszióval élő emberek fáradtsága és kimerültsége összetett okokra vezethető vissza. Mutatjuk, miért ez a depresszió egyik fő tünete. Sok depressziós ember krónikus fáradtsággal küzd, nem ritka, hogy ez az ólmos fáradtság annyira letaglózza az érintetteket, hogy a mindennapi feladatok is…

Ezért lehet a férfiaknál veszélyesebb a depresszió

Ezért lehet a férfiaknál veszélyesebb a depresszió

A depresszió nem válogat, férfiakat és nőket egyaránt érint, azonban a két nem különböző módon reagál a depresszióra. Íme néhány dolog, amit érdemes tudni a férfiak és a depresszió kapcsolatáról, hogy a nagyobb baj elkerülhető legyen. A férfiak depressziója is súlyos állapot, de sok férfi…

Kismama vagy? Ezt a hibát ne kövesd el!

Kismama vagy? Ezt a hibát ne kövesd el!

  Katinak jól indult a várandóssága, a kezdeti fáradtságon túl nem volt nehéz számára a terhesség. Egy idő után azonban azon kapta magát, hogy erőlködve ül a toaletten. Előtte sose volt ilyen problémája, ezért a védőnőhöz fordult, hogy megkérdezze, mi történik vele. A szakember megnyugtatta a…

Ezért fontos a várandósság alatt is a rendszeres mozgás

Ezért fontos a várandósság alatt is a rendszeres mozgás

A terhesség és a szülés során hatalmas változások mennek végbe a női testben, és nem ritka, hogy különféle kellemetlen tünetek jelentkeznek ez idő alatt. Sok kismama például aranyérrel küzd, de a jó hír az, hogy a probléma csak átmeneti, és tehetünk ellene. A várandós nők szervezete kilenc hónap…

6 tipp, hogy az emésztésed rendben legyen

6 tipp, hogy az emésztésed rendben legyen

  Az aranyérbetegség meglehetősen gyakori probléma, és bárkinél előfordulhat. Több tényező vezet a kialakulásához vagy a súlyosbodásához. Ha azonban tudatosan változtatunk az életmódunkon, csökkenthetjük a kellemetlen kórkép kockázatát. Az aranyérbetegség kialakulásának és súlyosbodásának…

Az aranyér kezelése ma már fájdalommentes

Az aranyér kezelése ma már fájdalommentes

Az aranyér kezelése során az a cél, hogy a beteg tünetei enyhüljenek és a panaszok megszűnjenek. A terápiás lehetőségek azonban a betegség stádiumától függenek. Nem mindegy, mikor fordulunk orvoshoz. A jó hír az, hogy az időben megkezdett kezelés és az életmódbeli változtatások segíthetnek a…

süti beállítások módosítása