Az aranyeresség kellemetlen, bár nem mindig súlyos betegség, ugyanakkor fontos jelzés a szervezetedtől, hogy egészségesebben étkezz, több folyadékot igyál, vagy hogy rendszeresen mozogj. Aranyér-kisokosunkból megtudhatod, milyen kezelésekkel lehet megszüntetni a kellemetlen altáji tüneteket,…

Az egészségünk meghálálja, ha odafigyelünk magunkra és tudatosan alakítjuk az életmódunkat. Mutatjuk, mit tarts szem előtt a hétköznapokban, és még egy egészséges receptet is hoztunk neked! 1. Sok rost és folyadék Ha az étkezésünk során kevés rostot és folyadékot fogyasztunk, annak kellemetlen…

Napjainkra egyértelművé vált, hogy az életmódunk nagyban meghatározza az egészségi állapotunkat is. Szerencsére ma már rengeteg információ áll a rendelkezésünkre arról is, miként lehet megelőzni bizonyos betegségeket, például a kellemetlen és sok esetben fájdalmas aranyeret. Ahogy azt már korábban…

Nem elég, hogy átalakul a test, a terhes nők ötven százalékának az aranyerességgel is meg kell küzdenie. Hogy mi köze ehhez a gyümölcsöknek és a zöldségeknek: máris mutatjuk. Az aranyér sajnos igen gyakori a terhesség alatt, különösen a harmadik trimeszterben, amikor a megnagyobbodott méh nyomást…

Az aranyérrel kapcsolatban is máig élnek a régi és káros, begyöpösödött sztereotípiák. Most helyre teszünk 5 olyan tévhitet, amelyek csak félrevezetnének minket az egyik legtöbb embert érintő – és nem túl kellemes – betegség kapcsán. Az aranyérbetegséghez számos tévhit társul, és sok közülük…

Pironkodás, szégyenkezés helyett jobb képbe kerülni az aranyérrel kapcsolatban: mutatjuk, hogyan néz ki és milyen stádiumai vannak ennek a kellemetlen altesti betegségnek. Ha szemet hunyunk a testünk kellemetlenebb panaszai felett és nem beszélünk róluk, azzal csak eltávolítjuk magunkat attól, hogy…

Az aranyér gyakori probléma, nemre és korra való tekintet nélkül bárkit érinthet, ezért nem árt, ha tisztában vagy az okaival. Viszketés, pirosság, duzzanat a végbélnyílás körül... Székelési ingerek, vér, esetleg váladékozás... Erős fájdalom, amely néha a gátba és az alhasba is átsugárzik...…

Nem is gondolnád, de az elhúzódó mentális problémák testi tünetekben is jelentkeznek. Mutatjuk, milyen fizikai panaszok mögött állhat a depresszió, és a cikkből az is kiderül, miért látják ilyenkor a betegek szürkének, homályosnak a világot. „A tavalyi kijárási korlátozások rám is rossz hatással…

Nem mindegy, hogyan viszonyulunk depressziós barátainkhoz, családtagjainkhoz, párunkhoz. Hozzáállásunkkal segíthetünk és ronthatunk is a helyzetükön. Mindenkire kihat A depresszió nemcsak annak nehéz, aki átéli a betegséget, hanem az érintett szűkebb környezetét is próbára teszi, hiszen a…

A téli rövid napok és a kevesebb napfény sokunknál búskomorságot, rossz kedvet okozhat. Hajnalszimulátor, fényterápia, sok mozgás: csokorba szedtük, mi mindent tehetsz, ha beüt a téli melankólia. Ha mostanában rosszabb a kedved, semmi nem érdekel, motiválatlan vagy, esetleg nehezen mennek a…