Az intim egészség fontos védelmi vonala a hüvelyflóra, amelynek kényes egyensúlyát nekünk, nőknek meg kell óvnunk: az érzékeny terület egészségéért a megfelelő fehérneműválasztástól kezdve az ok nélküli irrigálás mellőzéséig sok mindent tehetünk. Az egészséges hüvely is termel bizonyos mennyiségű…

A visszatérő bakteriális hüvelyfertőzés sok nőnek okoz kellemetlenséget a mindennapokban. Érdemes azonban tudni, hogy némi odafigyeléssel és pár praktikával sokat tehetsz azért, hogy megelőzd a betegség ismételt kialakulását. Mutatjuk, mi mindent tarts szem előtt. Bármelyik nővel előfordulhat,…

Aranyérbetegsége bárkinek lehet, és bizonyos foglalkozásokat űzők kifejezetten hajlamosak is lehetnek rá!  Az aranyeresség kialakulásának pontos oka nem ismert, de a szakemberek úgy vélik, hogy elsősorban a végbél alsó részét terhelő fokozott nyomás eredménye lehet. Ezt okozhatja a túlsúly, a…

Az aranyeresség kellemetlen, bár nem mindig súlyos betegség, ugyanakkor fontos jelzés a szervezetedtől, hogy egészségesebben étkezz, több folyadékot igyál, vagy hogy rendszeresen mozogj. Aranyér-kisokosunkból megtudhatod, milyen kezelésekkel lehet megszüntetni a kellemetlen altáji tüneteket,…

Az egészségünk meghálálja, ha odafigyelünk magunkra és tudatosan alakítjuk az életmódunkat. Mutatjuk, mit tarts szem előtt a hétköznapokban, és még egy egészséges receptet is hoztunk neked! 1. Sok rost és folyadék Ha az étkezésünk során kevés rostot és folyadékot fogyasztunk, annak kellemetlen…

Napjainkra egyértelművé vált, hogy az életmódunk nagyban meghatározza az egészségi állapotunkat is. Szerencsére ma már rengeteg információ áll a rendelkezésünkre arról is, miként lehet megelőzni bizonyos betegségeket, például a kellemetlen és sok esetben fájdalmas aranyeret. Ahogy azt már korábban…

Nem elég, hogy átalakul a test, a terhes nők ötven százalékának az aranyerességgel is meg kell küzdenie. Hogy mi köze ehhez a gyümölcsöknek és a zöldségeknek: máris mutatjuk. Az aranyér sajnos igen gyakori a terhesség alatt, különösen a harmadik trimeszterben, amikor a megnagyobbodott méh nyomást…

Az aranyérrel kapcsolatban is máig élnek a régi és káros, begyöpösödött sztereotípiák. Most helyre teszünk 5 olyan tévhitet, amelyek csak félrevezetnének minket az egyik legtöbb embert érintő – és nem túl kellemes – betegség kapcsán. Az aranyérbetegséghez számos tévhit társul, és sok közülük…

Nem is gondolnád, hogy apró, de hasznos szokásokkal, bizonyos beégett minták elhagyásával is lehet csökkenteni a napi stressz mennyiségét. Ha úgy érzed, semmire sincs időd és egyre csak kattognak a gondolataid, akkor ez a cikk valószínűleg érdekes információkkal fog szolgálni a számodra. Mindenki…

Véget értek az ünnepek, még mindig rövidek a nappalok és a stresszel is meg kell birkóznunk... Összeszedtünk néhány tippet, amelyek segíthetnek kiegyensúlyozottabbá tenni az előttünk álló hideg hónapokat. A karácsony meghittsége és az óévet búcsúztató vidámság elmúltával a napok ugyan egy picivel…